jak się

Pamiętaj nie zawsze więcej znaczy lepiej.Brałem Nitro Packa 2sasz. przed treningiem i pompa była dużo większa niż po jednej rzecz jasna,ale Ja ważę na masie 112-115kg.Dla kogoś kto waży 80kg nie widzę sensu brania większej dawki.Zrobisz jak uważasz,nic Ci się od tego nie stanie najwyżej samopoczucie będzie nie takie.

A myslalem ze nie ale dobrze ze sie nada :) jeszcze jak znajde kabel to wstawie zdj

Samo bcaa daj przed aerobami ono się nie trawi jak białko, by było w krwiobiegu, nawet wcześnie by już można było dać niż przed samymi aerobami. Po treningu białko i w domu na spokojnie posiłek. Kreatye daj całe 5g po treningu

hmmm w jednym z tematow http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016-s199.html pisze ze dextroza przyspiesza wchłanianie kreatyny, ale jak ja sie w tym polaczeniu przyjmuje czy np popijac kreatyne ? mozne ktos napisac ?

[...] mówiąc odtłuszczone mleko w proszku ma chyba ok 30 gr białka 50 WW i jeśli dobrze pamiętam to gdzieś 1 gr tłuszczu więc chyba nikogo nie zabije :P u mnie na siłce kolesie opychają się tym jak gainerem (bo tańsze :]) i idzie im całkiem całkiem ... choć to ektomorficy (znaczy chudzielce) więc nawet troche tłuszczu im nie przeszkodzi za bardzo :P

hmm a jak bedziesz chciał kupic buty to tez na forum sie zapytasz :różowe czy pomaranczowe ??

jak dla mnie fajna sprawa. Czuje działanie tego suplementu (wyrażniej lepiej sie czuje). Polecam. Warto przeznaczyć na to kase.

Tu bym sie niezgodził zresztą jak olimp wypuści MZB i cena bedzie atrakcyjna to wszyscy będziemy to kupować.

przecież to nie ma znaczenia. jak ja bym sie tak bawił to nigdy bym nie wyrobił. łykam do śniadania, potem jakoś w ciągu dnia i git.

a jak to sie oczuwa nie mozna oddychac na jedna dziurke?

[...] tłuszcz:oliwa,olej lniany,orzechy,pestki słonecznika,dyni nie chce sie rozpisywac prosze linki poczytaj http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html jak juz cos uskrobiesz to wklej tutaj bedziemy analizowac

Mnie osobiście najbardziej rozbawiło/poirytowało stwierdzenie że sterydy są ogólnie dostępne w specjalnych sklepach. I nie ma się co dziwić potem że jak obejrzy to przeciętny zjadacz chleba z masłem pod pojęcie sklep z odżywkami - suplementami podepnie sterydy

śmieszny filmik jak cholera a Ci dwaj to już w ogóle gość cztery lata ćwiczy i taka łapka którą się prezenter jara

Filmik śmieszny , jeden z tych ćwiczących wygląda jak leszcz i posądzanie go o sterydy jest wręcz banalne. Po obejrzeniu tego nic sie nowego nie dowiedziałem . Po prostu lipa.

no ale czy ten m -drol solo cos zadziala spodziewac sie jakis efektów czy takich samych jak na Mietku?

Jak raz na jakiś czas wypijesz nic się nie stanie.

jak wypijesz parę piwek raz za jakiś czas to nic się nie stanie,no chyba że jesteś w okresie przedstartowym

jak bedzie pojedyńczy odskok nic sie nie stanie

Bociek nie spij ;-) kolega napisał ze teraz ma przerwe a sawa chce na nastepny cykl.. jak najbardziej moze byc, co do gainera to j/w, na tym cykli sie nie robi Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-12 19:04:54

Jak byś ćwiczył w siłowni gdzie nie ma ogrzewania to poćwiczysz, tak to umrzesz z odwodnienia :-) za ciepły jest, grubsze nież te 3/4 Treca. W Poniedziałek/Wtorek się dowiem czy można inne rozmiary spodni i bluzy i o koszulki.